Dicas de Saúde

Nesta seção você encontra dicas importantes para sua saúde, dadas por profissionais de diversas especialidades.

Endocrinologia
Ginecologia
Tema: Quais são os benefícios do parto normal? O parto normal traz vantagens tanto para as futuras mamães como para os recém-nascidos. Algumas das vantagens para as futuras mamães são: menor risco de sangramentos, febre e infecções, mais rápida recuperação no pós-parto, melhor cicatrização e menor risco de morte no parto. Durante o parto, são liberados hormônios que favorecem o funcionamento dos pulmões dos recém-nascidos, além de melhorar a sucção e facilitar a amamentação. Agora que você já sabe que o parto normal é melhor tanto para você como para seu filho, fique tranqüila e tenha um bom parto. Dra. Letícia Cebrian Reis Pereira Tema: Para prevenção a mulher deve: • Do início da menstruação (menarca) até os 21 anos, evitar de fumar, ingerir dois copos de leite por dia ou equivalente a 1500 mg calcio/dia e exercício diário (prevenção de osteoporose); • No banho diário, uso de sabonete líquido de PH ácido (Lucreteen, Dermacidy, etc) para "prevenção de corrimento" e odores indesejáveis; • Uma vez por semana, examinar sua vagina com espelho para avaliação de coloração, corrimento, ou mudanças que possam estar acontecendo com ela; • Uma vez ao mês, auto exame da mama de forma correta; • Citologia anual e exame para avaliação de colo do útero para diagnóstico precoce de doença que possam estar levando a aparecimento do câncer. Dr. Pascoal José Hallak Riccio
Nutrologia
Tema: O que é nutrologia e qual a função do nutrólogo? A nutrologia é uma especialidade médica reconhecida pelo Conselho Federal de Medicina que se dedica ao diagnóstico, prevenção e tratamento de doenças relacionadas à alimentação como obesidade, deficiências de vitaminas, dislipidemias (aumentos de colesterol e triglicérides), entre outras. Os Nutrólogos também orientam sobre uma alimentação saudável para melhora da qualidade de vida e aumento da longevidade. A nutrologia é uma das especialidades médicas oferecidas pela São Francisco Saúde a seus clientes. Dra. Lucimara Antônio Lima
Ortopedia
Tema: O que é a osteoporose? E como faço para evitá-la? A osteoporose é uma doença do esqueleto causada pela perda da resistência da força do osso. Entre as inúmeras causas conhecidas, a mais comum, é aquela causada pela perda de cálcio na mulher no período pós-menopausal. Por ser uma doença que aumenta o índice de fraturas e por não existir um tratamento adequado e comprovado, sua prevenção é fundamental. Hábitos saudáveis de vida com controle rigoroso de peso, exercícios regulares, alimentação saudável rica em cálcio, principalmente em leites derivados bem como banhos regulares de sol, previnem ou minimizam essa doença. Deve-se lembrar que essa doença acomete também homens e que esses hábitos devem ser iniciados na vida jovem. Dr. Flávio Barbi Filho